北上杜牙根點樣避免復發

　　《北上杜牙根點樣避免復發》

　　喺香港，好多人都試過因為牙痛去睇牙醫，甚至要做杜牙根（根管治療）。近年唔少人會北上去深圳或者廣州搵牙醫做杜牙根，原因係時間方便、服務選擇多。不過，完成咗杜牙根之後，其實仲要好好保養同防止復發，否則之前嘅功夫就白做。今次就同大家用港人慣用嘅生活語氣，分享下北上杜牙根之後點樣避免復發。

　　**一、了解杜牙根之後嘅牙齒狀況**

　　杜牙根主要係將牙齒入面受感染或者壞死嘅牙髓清理，再消毒、封閉，保持牙齒繼續用。雖然牙髓冇咗，牙齒仲可以用，但會失去咗部分感知同防禦能力，所以比較脆弱。北上做完杜牙根返香港之後，你要明白呢隻牙唔係完全同原本一樣，要更多關注。

　　**二、保持良好口腔清潔習慣**

　　唔少人以為杜牙根之後就冇咩牙痛問題，於是懶得刷牙或者用牙線，咁樣好易令牙齒周圍再次積聚細菌。每日最少早晚刷牙兩次，用軟毛牙刷配合含氟牙膏；另外，食完嘢用牙線或者牙間刷清走牙縫入面嘅食物殘渣，減低細菌繁殖機會。

　　**三、注意飲食習慣，減少牙齒壓力**

　　杜牙根後期有時會配合裝牙冠去保護牙齒，但未裝牙冠前或者牙冠磨損嘅情況下，最好避免食太硬嘅食物，例如硬糖、冰塊、啲好硬嘅果仁。試下用另一邊牙去咬啲硬嘢，減低有治療牙齒裂開或者鬆動嘅風險。

　　**四、定期檢查同跟進**

　　即使係北上做嘅牙科治療，返到香港都應該搵牙醫定期檢查。一般建議每六個月至一年檢查一次，咁可以早啲發現牙冠磨損、牙齦炎或者有冇再感染。如果覺得牙齒有酸痛、鬆動或者牙肉腫脹，就唔好拖延，要即刻約牙醫睇返。

　　**五、注意牙齒周邊健康**

　　杜牙根嘅牙齒同附近牙齒嘅健康有密切關係，牙周炎可以令牙齒支撐結構變弱，咁復發機會就會高。所以平時刷牙要照顧到牙齦線位置，簡單按摩牙肉，保持血液循環。口腔健康要全方位管理，唔好只盯住做過治療嗰隻牙。

　　**六、管理生活壓力同健康狀況**

　　壓力大、休息不足、免疫力低落都會令細菌更容易侵入牙齒同牙周組織。港人生活節奏快，但都要記得適時休息、運動、食得均衡，咁先可以幫助身體自然抵抗口腔細菌，減少杜牙根牙齒復發機率。

　　**七、留意牙齒咬合變化**

　　有時杜牙根後，牙齒高度或者牙冠形狀會同原本唔太一樣，可能影響咬合。如果咬合唔平均，容易令某啲牙受力過重，出現裂痕或敏感。食嘢嘅時候如果覺得咬合唔舒服，就要搵牙醫調整，避免長期咬力不均。

　　**八、避免口腔受傷**

　　打波、做運動或者容易撞到口腔嘅活動，記住要戴護牙套，尤其係做過杜牙根嗰隻牙齒，更加要保護。因為一旦受力過大或撞裂牙冠，容易令細菌再次入侵，令整個治療要重新再做。

　　**總結**

　　北上杜牙根係一個方便而且實際嘅選擇，但完成之後，真正嘅挑戰係如何保養同防止復發。透過良好嘅口腔清潔、適當飲食、定期檢查同維持全身健康，可以大大減低問題再出現嘅機會。記住，牙齒係長期夥伴，好好保養，先可以笑得自然又健康。